疫情备粮需要备哪些
疫情囤货应该囤主食类、调味料 、肉类 、蔬菜类、水果类 、快速食品类 、饮料类、生活用品类 、宠物类。主食类 大米 、面条、面粉 。调味料 油 、盐 、生抽、老抽 、醋 、老干妈等等 。
疫情备粮需要备根茎类蔬菜、速食方便面、调味品 、面粉 、干面条等。根茎类蔬菜 像我们日常生活吃的土豆、南瓜 、冬瓜 、红薯，不妨在家里多买一些 。未来一整个星期都不用担心家里没有蔬菜吃啦 。根茎类的蔬菜是最容易储存的。速食方便面 对于不会做菜的朋友来说，不妨在家里多囤几箱方便面 。
粮食 大米1袋、小麦粉1袋 、各种豆类若干 。矿泉水1箱 、纯果汁1箱。饼干1箱、点心若干 。巧克力1袋 ，方便面2包 。肉类 腊肠1袋 、火腿1袋 、鸡1只 ，牛肉1袋，肉类罐头若干。干货和蔬菜 香菇1袋、木耳1袋 、红枣一袋 、海带一袋 。蔬菜和咸菜若干 。
疫情期间超全囤货清单!照着囤最少能吃一个月
1、谷薯类：面条、大米 、面粉等。主食类食品耐放 ，能提供充足的能量。建议购买真空包装 ，以延长保质期 。蔬果类：各种蔬菜和水果 。选择不同颜色的果蔬以获取多样化的营养价值。考虑存放时长与种类的结合，确保食品的新鲜度 。肉蛋类：水产品 、禽肉、畜肉 、蛋等 。
2 、疫情期间囤货最全清单 主食类：大米、面条 、面粉 、五谷杂粮。相对好保存的食材：白菜、土豆 、南瓜 、山药、花菜 、红紫薯 、洋葱、胡白萝卜、包菜 、番茄 、玉米、芹菜 、黄瓜 、西葫芦、苦瓜 、鸡蛋 、山药、卷心菜 。
3 、主食：面粉 、大米、面条（有条件可以准备发酵粉）等 。（成年人每天要吃300克左右的主食 ，而一袋大米通常是10公斤 ，一个成年人大概能吃一个月）冻肉：牛肉 、鸡肉 、猪肉、鱼虾等。（年满18岁的成年人每天要吃120克肉）鸡蛋：鸭蛋、鸡蛋 、鹌鹑蛋 、皮蛋等 。
4、疫情囤货指南如下：主食：大米：囤够一到两周的量，毕竟大米可是每天的主食呢 。杂粮：糙米 、燕麦米 、小米等 ，增加膳食纤维 ，营养更全面。面粉、面条：面粉可以自己做面食，干面条耐储存 ，随时煮来吃 。方便面 、速冻食品：方便面简单快捷 ，速冻水饺 、包子等也很方便 。压缩饼干：紧急时刻的救星，体积小热量高。
5、参考文献：- 美食君《家庭全面囤粮指南》- 扬州防疫值友《疫情应对囤货清单友察》- 置辉国际《日本主妇蔬菜保鲜秘籍》- 魔都防疫指南0 请记住，合理的囤货是为了应对突发情况 ，但最重要的是根据实际需求和保质期来管理 ，确保食物的新鲜度和安全性。
疫情储备食物清单
饮用水：储备矿泉水，建议按两人三天的用量准备 。食品：储备饼干 、方便面 、罐头等保质期长、易存储的食物 。特殊人群需求：储备婴儿奶粉 、儿童特殊食品。特殊食品：高血压 、糖尿病患者食品等 。 个人用品 洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏；洗发水 、香皂 、沐浴露；手动剃须刀；护肤用品 。
食品类：在疫情期间囤货 ，应优先考虑主食 ，如大米、杂粮 、面粉 、意大利面、挂面和方便面等，这些食品在妥善保存的情况下 ，可以保持6至12个月的保质期。 蔬菜水果：选择耐储存的蔬菜如土豆 、白菜 ，以及水果如苹果，同时也可以考虑冷冻蔬菜和水果 。
疫情期间 ，家中应储备一些保质期较长的食物 ，如主食 、调料、方便食品 、速冻食品 、肉类、海鲜 、淡奶 、干货、酒水、零食等 。 提升自我防护意识，减少疫情影响 ，应备足生活物资。隔离初期可能会出现物资短缺和价格波动 ，因此应掌握相关知识，储存足够粮食，抗击疫情 ，保障正常生活 。
食品 粮食 大米1袋 、小麦粉1袋 、各种豆类若干 。矿泉水1箱、纯果汁1箱。饼干1箱 、点心若干 。巧克力1袋 ，方便面2包 。肉类 腊肠1袋 、火腿1袋、鸡1只，牛肉1袋 ，肉类罐头若干。干货和蔬菜 香菇1袋 、木耳1袋 、红枣一袋、海带一袋。蔬菜和咸菜若干 。
主食类：储备大米 、面条 、面粉等主食 ，以确保饮食的基本需求 。 调味料：准备油、盐 、生抽 、老抽、醋、老干妈等基本调味品，以调味日常饮食。 肉类：囤积猪肉 、鸡肉 、鸭肉等肉类 ，可用保鲜袋分装 ，每次食用一份，其余放入冰箱冷冻保存 。同时 ，可备一些鸡蛋、虾米 、腊肉 、腊肠等 。
主食：米、面 、面 、杂粮。这些东西最大的特点就是可以存放至少半年不出意外 。肉蛋奶：猪肉、牛 、羊 、鸡、鸭 、鱼 、火腿、香肠、腊肉 、酸菜鱼 、海鲜、肉罐头 、肉丸等肉类 ，以及大量的鸭蛋 、皮蛋、鹌鹑蛋等蛋类 。有喝牛奶和酸奶习惯的，可以储备一些牛奶和酸奶。
疫情期间家里囤哪些东西
疫情囤货指南如下：主食：大米：囤够一到两周的量 ，毕竟大米可是每天的主食呢 。杂粮：糙米 、燕麦米 、小米等 ，增加膳食纤维，营养更全面 。面粉、面条：面粉可以自己做面食，干面条耐储存 ，随时煮来吃。方便面 、速冻食品：方便面简单快捷 ，速冻水饺 、包子等也很方便 。压缩饼干：紧急时刻的救星，体积小热量高 。
新鲜蔬菜：人体可以几天不吃肉 ，但几天不吃蔬菜就会出现不良生理反应 ，如便秘、血压升高等。因此，储备一些耐放的蔬菜 ，如白菜 、青菜 、土豆、萝卜等 ，是很有必要的。不过，不建议购买过多 ，以免蔬菜过期变质 。必要药品：特别是家中有老人和小孩的 ，一些常用药物必须充足 。
常用药品备足：储备一些家庭常用药品，以应对轻微不适或常见病症。 其他生活必需品和日用品：考虑储备纸巾、湿巾 、便携式消毒液等 ，这些物品在日常生活中有广泛应用 。 家电设备考虑：根据生活需求 ，可以考虑购买备用家用电器，如电饭煲 、电水壶等 。
疫情期间，家中应储备一些保质期较长的食物 ，如主食、调料 、方便食品 、速冻食品、肉类 、海鲜 、淡奶、干货 、酒水 、零食等。 提升自我防护意识 ，减少疫情影响，应备足生活物资 。隔离初期可能会出现物资短缺和价格波动 ，因此应掌握相关知识 ，储存足够粮食，抗击疫情 ，保障正常生活 。
在疫情期间 ，医疗防护物资的需求量急剧增加。因此，建议适当囤积一些口罩、消毒液 、洗手液 、防护服等 。特别是口罩 ，是防控疫情的重要物品 ，应定期更换，确保防护效果 。此外 ，一些家庭常用的药品也应备足。
疫情期间不会做饭准备点什么吃的?
疫情期间不会做饭最好准备点速冻饺子 ，干吃面，挂面，面包 ，汤园 ，青菜黄瓜，西红柿 ，罗卜 ，等等 。
盒马鲜生的这种创新功能，无论是半成品蔬菜领域还是针对的消费者群体 ，都吸引了大量的关注和灵感 ，让“厨房小白”也能轻松成为“烹饪达人”，满足了那些“不想做 ”却想享受美食的人们 。
武汉热干面 ，网上有卖 ，疫情期间建议大家多购进点这种能存放时间久点的食品，没有饭吃的时候就能够对付一下。麻辣烫啊其实也可以自己做 ，做方便的方法就是买一袋火锅底料 ，里面放上点芝麻酱，最后和卖的一个味道。 好吧，说的我都馋了 ，先去给自己弄个脏脏包吃去 。你们看着弄吧 。
疫情期间给大家分享：辣条、蜂窝糖 ，2种解馋好吃的小零嘴，有些还特别有营养 ，家人也喜欢。辣条 辣条 食材：米饭1碗、面粉2勺 、淀粉2勺 、辣椒粉、花椒粉1勺 、十三香小半勺 、白芝麻1勺、孜然粉1勺 、白糖适量 、葱1小段、姜1块 、蒜4瓣 、盐和鸡精适量 。
世界疫情当前,我们家中该备哪些应急物品?
伤口处理物品包括弹力绷带、三角绷带 、塑料夹板 、止血带等 。通用设备可能包括多功能组合刀、医疗垃圾收集袋等。逃生安全物品如口哨、收音机 、强光手电筒等 。特殊配置物品可以包括壳聚糖制剂 、急救止血带、压缩绷带 、综合床单等 。逃脱工具如多用途雨衣 、救生衣、紧急逃生绳 、特殊手套和缓降装置等。
家庭急救箱应包含个人防护 、清洁消毒、固定包扎 、通用设备 、逃生安全五类基本物品 。
应急工具 在家庭应急装备中 ，应急工具是必不可少的一部分 。具体包括：手电筒、多功能刀具 、应急灯具等。这些工具在紧急情况下能够提供照明 、切割物品、处理紧急情况等作用 。医疗急救用品 家庭应急装备中还应包括医疗急救用品 。如急救箱，箱内可以放置常用的药品 ，如止痛药、消炎药 、创可贴等。
这次疫情突发给大家提了醒 ，口罩成了抢手的用品，日常我们应该在家中常备一些酒精 ，温度计 ，一次性手套，创可贴 ，板蓝根冲剂 ，维生素C，感冒，咳嗽的常备药品。如果家中有基础病的患者 ，还要常备一些速效救心丸 ，阿司匹林等药物，以备不时之需 。家里面还要常备一些消毒药水 ，平时要做好通风和消毒工作 。
本文来自作者[碧菱]投稿，不代表点啪号立场，如若转载，请注明出处：https://wap.dianpa.com/zsfx/202505-8301.html
![老玩家实测“呗兔麻将万能开挂器”[原来真的有挂]](https://wap.dianpa.com/static/picture/lazy-480x300.png)
评论列表（4条）
我是点啪号的签约作者“碧菱”！
希望本篇文章《疫情准备什么吃的（疫情准备什么食物）》能对你有所帮助！
本站[点啪号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：疫情备粮需要备哪些 疫情囤货应该囤主食类、调味料、肉类、蔬菜类、水果类、快速食品类、饮料类、生活用品类、宠物类。主食类 大米、面条、面粉...